ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

อาหารแบบไหนเหมาะกับทารกวัย 6 เดือน



                อาหารทารก 6 เดือน เมื่อลูกน้อยของท่านมีอายุในวัย 6 เดือนขึ้นไปแล้ว คุณแม่ต้องเป็นห่วงในเรื่องของการได้รับสารอาหารเป็นพิเศษ เพราะในช่วงวัย 6 เดือนนี้ ลูกน้อยสามารถที่จะทานสารอาหารนอกเหนือจากนมได้แล้วนั่นเอง เพื่อที่จะให้พัฒนาการของลูกน้อยได้เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งเป็นอาหารเสริมนอกเหนือจากนม คุณแม่หลายท่านอาจเป็นกังวลว่าไม่รู้จะมีอาหารแบบไหน ที่จะเหมาะกับลูกน้อยในวัย 6 เดือนนี้ ซึ่งเราจะแนะนำให้คุณแม่ โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ได้ทำความเข้าใจ ในการที่จะให้อาหารสำหรับลูกน้อยในวัย 6 เดือน เพื่อที่จะให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ เข้าสู่ร่างกาย และช่วยในการพัฒนาการในด้านต่างๆนั้นเอง ไม่ได้มีเพียงแค่ให้ลูกน้อยดื่มเพียงนมเท่านั้น เพราะในช่วงวัย 6 เดือนขึ้นไปนี้ ลูกน้อยของท่านสามารถที่จะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกาย การให้ลูกน้อยทานอาหารเสริมจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ที่จะให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ดี
                อาหารทารก 6 เดือน ซึ่งตัวเลือกของอาหารเสริมสำหรับทารกวัย 6 เดือนนี้ ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นไข่ เพราะเป็นแหล่งสารอาหารชั้นดี หาง่าย และมีราคาไม่แพงนั่นเอง ซึ่งไข่เป็นอาหารเสริมที่จะช่วยในการพัฒนาการของลูกน้อยได้เป็นอย่างดี ซึ่งคุณแม่จะต้องเริ่มจากการต้มไข่ให้สุกทั้งฟอง แล้วแกะเปลือกออกเอาไข่ขาวออก เหลือไว้เพียงแค่ไข่แดงที่สุกแข็งแล้วเอามาบี่ผสมในข้าวตุ๋นให้ลูกน้อยได้ทานกัน ซึ่งไข่ขาวจะเป็นอาหารที่ลูกน้อยอาจจะแพ้ได้ง่ายดังนั้นอาหารเสริมควรที่จะเริ่มจากเพิ่มไข่แดงลงในอาหารก่อน และค่อยเริ่มให้ไข่ขาว และเมื่อลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไปนั่นเอง ซึ่งคุณเเม่จะต้องมีการคอยดูในการรับข้อมูลข่าวสารของลูกน้อย ว่าลูกน้อยของท่านชอบสิ่งไหน หรือไม่ชอบ ปฏิเสธอาหารเสริมหรือไม่นั้นเอง
หากลูกน้อยชอบก็ค่อยๆเพิ่มปริมาณอาหารเสริมขึ้นทีละน้อย ที่สำคัญคุณแม่ต้องใจเย็นๆถ้าลูกไม่ชอบก็ต้องหยุดพักไป 1-2 สัปดาห์ แล้วค่อยลองให้ใหม่และมีอาหารเสริมอื่นๆที่มีธาตุเหล็ก ให้กับลูกด้วยอย่างเช่น ตับ เนื้อสัตว์ ปลาน้ำจืดเช่น ปลาช่อน และผักใบเขียว ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่แข็งแรงเพิ่มมากขึ้น ซึ่ง อาหารเด็กจะต้องเป็นอาหารที่ไม่มีรสจัด เป็นอาหารธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารใบเขียว ซึ่งเป็นผักที่จะให้คุณค่าทางด้านร่างกายของลูกน้อยนั่นเอง ซึ่งในการที่คุณแม่จะให้อาหารกับลูกน้อยวัย 6 เดือนนี้ เป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมาก เพราะการดูแลใส่ใจลูกน้อย ให้ได้รับสารอาหารดีๆ เข้าสู่ร่างกายถือว่าเป็นเรื่องที่ดีที่สุดนั่นเอง หรือคุณแม่ควรที่จะให้อาหารเสริม โคลีน โอเมก้า 3 ซึ่งเป็นอาหารบำรุงสมองของลูกน้อย มีสารอาหารที่ครบถ้วนประกอบไปด้วย มะเขือเทศ ไข่ ปลามี DHA  บลูเบอรี่ มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ และ MFGM ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีขึ้น ซึ่งจะทำให้ลูกน้อยนั้นได้นำไปบำรุงสมองของทางร่างกาย เพราะส่วนสำคัญที่สุดคือส่วนของสมองนั่นเอง เพราะจะใช้ในการสั่งการต่างๆ
                อาหารเด็ก ซึ่งเป็นอาหารที่สำคัญที่สุด เพราะการที่จะดูแลลูกน้อยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งนั่นขึ้นอยู่กับว่าเราควรที่จะเลือกสารอาหารชนิดใด ให้กับลูกน้อย การดูแลลูกน้อยคุณแม่จะต้องดูแ]ลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ซึ่งในระยะเวลาที่ตั้งครรภ์คุณแม่ก็จะต้องมีการบำรุงอาหารแม่ลูกอ่อน เพื่อที่จะให้ประโยชน์ต่อลูกน้อยของท่านในอนาคต ดูแลตั้งแต่เนิ่นๆถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพื่อที่จะให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่รวดเร็ว ซึ่งในการดูแลลูกน้อยของคุณแม่ให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์นั้น จะต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ไม่ใช่เพียงแค่ให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารใดก็ได้ เพราะฉะนั้นแล้วคุณแม่ทั้งหลาย จะต้องให้ความสำคัญอย่างมาก กับการได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายนั้นเอง คุณแม่จะต้องเลือกสารอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อที่จะไปบำรุงสมอง หรือร่างกายของลูกน้อยได้นั่นเอง การเลือกอาหารให้กับลูกน้อยของท่านคุณแม่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ไม่ควรที่จะให้สารอาหารที่มีรสจัด ควรที่จะให้ผักผลไม้ เพื่อที่จะให้ลูกน้อยมีผิวพรรณที่ดี มีการบำรุงสมอง ส่วนระบบต่างๆของร่างกายได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่รวดเร็วมากขึ้น เพราะฉะนั้นแล้วคุณแม่จะต้องใส่ใจในเรื่องของการได้รับสารอาหารที่ดี ต่อลูกน้อยนั่นเอง ถือว่าเป็นอีกทางหนึ่งที่ดีที่สุด ที่จะทำให้ลูกน้อยของท่านมีการบำรุงร่างกายที่แข็งแรง  หากพิจารณาดีๆแล้วอาหารแม่ลูกอ่อนก็มีความสำคัญไม่แพ้อาหารเด็ก เพราะหากแม่ลูกอ่อนได้รับอาหารที่มีประโยชน์ลูกน้อยก็จะได้รับด้วย

ความคิดเห็น